8月4日 17km。(1,000m×5本=4’30/km前後、400=93）
8月5日 15km。(1,000m=3’59。400=86）
8月6日 6km=34’19。（両アキレス腱痛）
今月の走行距離60km。
不整脈の定期受診に行った。
Ｄｒ「今日の心電図検査では不整脈は認められなかったが、暑いので9月末の検査まで激しいランニングは止めといてください。不整脈の再発は術後3か月が多いので。」
えっ、今言う？（ネットではそう書いてあったが、Ｄｒは走っていいといったじゃん。）
※さて、練習会とかレースはどうしよう？
この記事へのコメント
困っちゃいますよね。
練習会やレースに参加するのは良いのかも知れませんが…
心拍数を上げるのは避けるしかないですよね(T^T)
しかし…確かに伝えるのが遅すぎますね｡(梅雨時に伝えるべき事項でありましょう)
でも…走ることそのものはオーケーなのですね(^▽^)
【ジョギングだけでも 走力・持久力は付いてきますから】気持ち良く楽しみながらジョギングを続けていくのも良いでしょう(^^)(^^)
(僕自身も､内容の95％はジョギングです｡)
術後の経過観察で、医師の指示により2か所の病院に行っているので、（失敗が無いように）どちらの医師にも平均10km走っていると言ったのですが。
この医師には6月7日以来、会ってなくて7月7日は往診不在で大先生の診察だったので（6月26日は別の病院）確かにこの医師に梅雨前に確認してなかった自分が悪いのです。
心拍数を上げないジョギングを続けますかね。
自分の体の状態は自分が一番、わかりますね。